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TREINAMENTO PARA HIPERTROFIA E EMAGRECIMENTO – CASCAVEL/PR

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Conteúdo Programático

  • Aspectos nutricionais relacionados a fisiologia hormonal, intensidade e volume de treinamento
  • Fisiologia hormonal e seus efeitos sobre a composição corporal
  • Estruturação de treinamento baseados no biotipo e fatores genéticos
  • Biomecânica dos principais grupamentos corporais e seus vetores de direção de força que favorecem o desenvolvimento muscular
  • Volume e intensidade de treinamento de acordo com a periodização
  • Técnicas e métodos avançados aplicados para conquistar o corpo perfeito

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