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Passo a passo para a construção do atleta de fisiculturismo – RIO DE JANEIRO/RJ (Lista de Espera)

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Conteúdo programático:
– Aspectos nutricionais no off season, cutting e pré palco
– Como sistematizar e organizar um treinamento de musculação para ganhos de hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmático
– Desvendando os segredos dos ganhos de hipertrofia muscular por meio de estratégias fisiológicas
– Ajustes finais de super compensação de carboidrato
– Métodos e técnicas avançadas de treinamento de musculação para diferentes atletas e suas respectivas categorias de competição
– Como utilizar a definição muscular com o processo de desidratação
– Como utilizar o aquecimento para não perder o volume muscular no palco
– Ajuste de poses relacionando as mesmas ao dia a dia de treinamento

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