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Conteúdo Programático:

  • O nascimento do Cross Training e seu potencial na atualidade
  • Otimizando os resultados dos seus clientes se utilizando da modalidade Cross
  • Detalhando as técnicas e métodos no Cross Training
  • Movimentos Cross Training
  • Como pontencializar as diversas capacidades físicas do seu aluno
  • Estratégias nutricionais voltadas para a modalidade
  • Periodização e organização do treinamento

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